【大同電鍋料理】舞菇蘆筍燉飯

描述
忙碌的上班族生活~
午餐的主食要如何兼顧健康呢?!
我的飲食生活盡量不出現"三白"
(白米、白麵粉、白糖)
所以~糙米飯很重要!
變化也可以很多~
這道料理扣掉在電鍋內的時間
只要不到20分鐘喔!^^
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忙碌的上班族生活~
午餐的主食要如何兼顧健康呢?!
我的飲食生活盡量不出現"三白"
(白米、白麵粉、白糖)
所以~糙米飯很重要!
變化也可以很多~
這道料理扣掉在電鍋內的時間
只要不到20分鐘喔!^^
番茄炒蛋 酸辣湯 義大利麵 台式泡菜 雞胸肉 家常菜 菠菜 白菜滷 四季豆 杏鮑菇 炒飯 蒸蛋 滷肉 玉米濃湯 打拋豬 香菇雞湯 竹筍 湯 涼拌小黃瓜 雞湯 湯麵 糖葫蘆 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 馬鈴薯 娃娃菜 茄子 糖醋排骨 炒麵 金針菇 雞肉 花椰菜 高麗菜 蕃茄燉牛肉 番茄 粽子 南瓜 地瓜 高麗菜飯 鮭魚 三杯雞 豆腐 早餐 櫛瓜 雞蛋豆腐 餅乾 排骨 小黃瓜 瓜仔肉 低脂高蛋白