【大同電鍋料理】舞菇蘆筍燉飯

描述
忙碌的上班族生活~
午餐的主食要如何兼顧健康呢?!
我的飲食生活盡量不出現"三白"
(白米、白麵粉、白糖)
所以~糙米飯很重要!
變化也可以很多~
這道料理扣掉在電鍋內的時間
只要不到20分鐘喔!^^
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忙碌的上班族生活~
午餐的主食要如何兼顧健康呢?!
我的飲食生活盡量不出現"三白"
(白米、白麵粉、白糖)
所以~糙米飯很重要!
變化也可以很多~
這道料理扣掉在電鍋內的時間
只要不到20分鐘喔!^^
番茄炒蛋 杏鮑菇 糖葫蘆 花椰菜 炒飯 台式泡菜 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 酸辣湯 瓜仔肉 雞湯 低脂高蛋白 高麗菜 湯 馬鈴薯燉肉 四季豆 娃娃菜 蒸蛋 白菜滷 菠菜 蕃茄燉牛肉 打拋豬 湯麵 糖醋排骨 香菇雞湯 玉米濃湯 家常菜 小黃瓜 餅乾 番茄 金針菇 粽子 鮭魚 雞肉 麻婆豆腐 豆腐 義大利麵 馬鈴薯 地瓜 早餐 三杯雞 高麗菜飯 滷肉 竹筍 排骨 櫛瓜 雞胸肉 炒麵 南瓜 茄子