【大同電鍋料理】舞菇蘆筍燉飯 分享傳送傳送列印 海豹小姐 6 食譜 13 粉絲 追蹤 792 說讚 4 跟著做 1 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 忙碌的上班族生活～ 午餐的主食要如何兼顧健康呢？！ 我的飲食生活盡量不出現"三白" (白米、白麵粉、白糖) 所以～糙米飯很重要！ 變化也可以很多～ 這道料理扣掉在電鍋內的時間 只要不到20分鐘喔！^^ 食材 （好X道）舞菇 一整包 (好X道）鴻喜菇 1/3包 蘆筍 約7-8根 【調味】海鹽 少許 【調味】醬油 約一大匙 橄欖油 約一大匙 糙米飯 兩米杯 【調味】黑胡椒粒 少許 1 先洗米備用 2 將蘆筍切段（約1cm) 3 平底鍋預熱後，加入橄欖油，先將蘆筍放入，再將菇類放入清炒，後加入黑胡椒粒、鹽及少許醬油提味，再將此配料加入糙米中拌一拌 4 再加入約兩米杯的開水（加入蓋過米即可） 5 放入電鍋後，外鍋一米杯半的水，跳起即完成。 2012/09/30 發表 2.4 萬 瀏覽
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愛醬