涼筍沙拉(沙拉醬) 列印 傳送 分享 傳送 317 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 宴客冷盤~或者夏季消暑， 來盤涼筍沙拉，對味最佳涼拌! 份量4人份 烹調時間20分鐘 看熱量 食材 竹筍 一根 玉米筍 五根 蘆筍 半把 元氣一番沙拉醬 50g 1 水滾後，將竹筍煮約10分鐘，撈起泡至涼水備用。 2 再將玉米筍、蘆筍放至滾水煮5分鐘，撈起泡至涼水備用。 3 將竹筍、玉米筍、蘆筍切塊擺盤，淋上元氣一番沙拉醬即可。 贊助 小撇步 超市有賣現成的涼筍，可以省去許多前置作業時間喔~ 2016/02/02 發表 1.4 萬 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家鄉菜 沙拉 (384)
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