圓圓夫人 18 食譜 44 粉絲 追蹤 涼拌西芹雞絲 描述 這也是我冰箱的長備菜之一.一年四季都會出現.. 高纖維低卡路里....重點是非常好吃呦 178 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 30 分鐘 食材 西洋芹 4.5根 雞胸肉 1付 蒜頭 1顆 辣椒 少許 醬油 適量 鹽 適量 糖 適量 香油 適量 橄欖油 適量 胡椒粉 少許 步驟 雞胸肉滾了後加蓋悶30份鐘..冷了後撕成雞絲.. 西洋芹刨掉外皮切成長條,加一點糖煮熟油冷水備用 把調味料與材料充份拌勻送入冰箱..冰過一下午或一晚...更入味更好吃 小撇步 1.香油我會加一點..因為我怕胖..其他用冷壓初榨橄欖油代替..吃起來反而清爽更多哦 9,698 瀏覽 2018/08/01 發表