秋葵番茄烘蛋(水波爐料理)
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秋葵功效比營養補充劑更全面！秋葵好處：減肥、美肌、補鈣、降血糖。番茄越小營養價值及功效越大，小番茄提供更多膳食纖維！
這兩種食材和蛋的組合是一級棒喔!
份量
3
人份
時間
15
分鐘
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1秋葵番茄烘蛋------備料中 -
2準備小烤盤將食材洗淨切好擺入
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3(1)將蛋打散+油漬蔥蒜醬+少許鹽一起合拌均勻 (2)醬蛋液淋上烤盤中
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4食材準備好就先入水波爐烘烤200度8~10分後提高溫度250度3~5分
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5香噴噴秋葵番茄烘蛋出爐了
有 1 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者
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