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游宸佳
5 食譜 14 粉絲

秋葵烘蛋

秋葵烘蛋

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 先清洗秋葵並去頭尾 切成0.2公分薄片.... 不能太厚

  • 把雞蛋打到碗裡+上切丁秋葵 在+上一點鹽吧調味混合材料 熱鍋後➕一點油 煎大約5-10分鐘 在捲起來 在切塊就可以囉

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游宸佳 5 食譜 14 粉絲

低卡料理 自己動手做 均衡飲食三個月減10公斤

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