水波爐番茄烘蛋-一鍋煮到底

呂馨馨樂樂廚房
209 食譜 432 粉絲

描述

番茄 🍅怎麼吃,才能吃進最多茄紅素?
番茄與植物油同炒,或以水悶煮,都能增加茄紅素。
番茄可以烹調出許多的美味料理喔!

家人都說番茄烘蛋真好吃😋
酸酸甜甜配上蛋香是一道營養又美味的料理👌

水波爐番茄烘蛋的料理是零廚藝
這道佳餚很適合新入門水波爐愛用者喔!

份量

6 人份

時間

20 分鐘

食材

6顆
200公克
2根
適量

步驟

  • 番茄烘蛋-----備料中

    番茄烘蛋-----備料中

  • (1)準備烤盤先將小番茄對切後擺入烤盤中
(2)再將油漬蔥蒜醬2匙放入烤盤中和小番茄拌一拌

    (1)準備烤盤先將小番茄對切後擺入烤盤中 (2)再將油漬蔥蒜醬2匙放入烤盤中和小番茄拌一拌

  • 自製油漬蔥蒜醬1匙放入烤盤中和小番茄拌一拌

    自製油漬蔥蒜醬1匙放入烤盤中和小番茄拌一拌

  • 食材準備好就先擺入水波爐燒烤爆香5分

    食材準備好就先擺入水波爐燒烤爆香5分

  • 將蛋液打散備用

    將蛋液打散備用

  • 把燒烤爆香過的番茄烤盤取出爐

    把燒烤爆香過的番茄烤盤取出爐

  • 再把蛋液淋上燒烤過的番茄烤盤鍋中

    再把蛋液淋上燒烤過的番茄烤盤鍋中

  • 先擺下層10分再轉換上層5分【要利用上下層對調預防上面焦黑】

    先擺下層10分再轉換上層5分【要利用上下層對調預防上面焦黑】

  • 出爐前撒上蔥花提味

    出爐前撒上蔥花提味

  • 美味番茄烘蛋出爐了

    美味番茄烘蛋出爐了

小撇步

歡迎來到台中樂樂廚房視吃美味料理
https://www.facebook.com/lelekitchen/

3,813 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
呂馨馨樂樂廚房
209 食譜 432 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 4 則
default avatar

網友都在看

大家都在查

香菇雞湯 蘿蔔糕 壽喜燒 燉牛肉 紅燒獅子頭 蒜頭雞湯 羊肉爐 糖醋魚 牛排 蒜頭雞 滷豬腳 新豬肉 新餐肉 滷味 桂圓紅棗茶 米餅 潤餅 糖醋排骨 梅子酒 鮭魚 東坡肉 部隊鍋 雪q餅 脆皮燒肉 櫻花蝦 砂鍋魚頭 雞胸肉 滴雞精 米糕 馬鈴薯燉肉 蝦子 回鍋肉 石斑魚 梅干扣肉 鳳梨蝦球 麻油雞 紅燒牛肉 發糕 豬腳 薑母鴨 鱸魚 紅豆湯 鹽水雞 刈包 鳳梨 紅燒肉 水餃 鴨賞 泡菜鍋 植物肉