[生酮低醣餐]煙燻鮭魚酪梨芝麻沙拉

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描述

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除了白芝麻、酪梨,要吃之前再淋上好吃的橄欖油,滿滿豐富的各類好油,就是一份最健康的午餐便當啦~

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

1/4顆
1/3條
1/8顆
4片
1/6片
一大匙

步驟

  • 蘿蔓葉洗淨(也可以用美生菜代替),切成可入口的大小備用

    蘿蔓葉洗淨(也可以用美生菜代替),切成可入口的大小備用

  • 準備所有的配料,切成自己喜歡的大小。煙燻鮭魚約2公分寬度,小黃瓜切片,黃色青椒切丁,檸檬切片,酪梨切片。

    準備所有的配料,切成自己喜歡的大小。煙燻鮭魚約2公分寬度,小黃瓜切片,黃色青椒切丁,檸檬切片,酪梨切片。

  • 酪梨處灑上白胡椒與黑胡椒。(因為煙燻鮭魚本身就有鹹味了,也不用再額外加上調味料提味!)

    酪梨處灑上白胡椒與黑胡椒。(因為煙燻鮭魚本身就有鹹味了,也不用再額外加上調味料提味!)

  • 灑上一大匙的白芝麻!完成✅
要吃之前再淋上橄欖油,一道有飽足感的沙拉,提供大家參考。

    灑上一大匙的白芝麻!完成✅ 要吃之前再淋上橄欖油,一道有飽足感的沙拉,提供大家參考。

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