綠煙火秋葵冷盤 夏季餐桌一定要來道涼拌秋葵,健康又開胃!

綠煙火秋葵冷盤


蕎沐媽
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夏季餐桌一定要來道涼拌秋葵,健康又開胃!

份量
4 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
20根
3顆
2根
1大匙
0.5小匙
  • 1
    備料 1.秋葵:洗淨後,以滾水川燙5分鐘,撈起冷卻。 2.沾醬:蒜頭切末,辣椒切段,和醬油和香油一起拌勻。
  • 2
    秋葵去蒂頭後,一根切成兩段,擺盤後,與蒜蓉辣椒醬一起上桌。
小撇步

秋葵斜切面拉長,擺盤時比較像火花。

2018/07/31 發表 2,161 瀏覽
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