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【中秋烤肉醬】健康烤肉醬

【中秋烤肉醬】健康烤肉醬

描述

擔心中秋烤肉太重鹹嗎?很久以前阿基師介紹的烤肉醬,因此就拿來做做看了,加了白蘿蔔和海帶,做好的醬帶點日式的感覺。健康烤肉醬也可以醃肉,也可以在肉烤熟後塗抹在肉上當沾料,今年中秋幫自己做個清爽又健康的烤肉醬吧。

538 說讚 1 留言

食材

調味料

步驟

  • 白蘿蔔洗淨後,削除外皮,切成薄片狀備用。

    白蘿蔔洗淨後,削除外皮,切成薄片狀備用。

  • 起鍋入油,下白蘿蔔片煎炒至軟後,下海帶結炒香,盛起備用。

    起鍋入油,下白蘿蔔片煎炒至軟後,下海帶結炒香,盛起備用。

  • 將步驟2的材料、加上水(約步驟2一半的量)、馬鈴薯、蒜頭,放入調理機中,打成漿狀

    將步驟2的材料、加上水(約步驟2一半的量)、馬鈴薯頭,放入調理機中,打成漿狀

  • 承上,下鹽、黃砂糖、老抽、醬油、紹興酒打勻即可。

    承上,下鹽、黃砂糖、老抽、醬油、紹興酒打勻即可。

  • 可以直接在肉烤熟後塗抹在肉上當沾料,也可以醃過再料理喔

    可以直接在肉烤熟後塗抹在肉上當沾料,也可以醃過再料理喔

小撇步

步驟三的水不要加太多,以免過稀。中秋烤肉自己作烤肉醬,甜鹹依喜好調整,美味安心又健康。
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橙臻水產 70 食譜 8,402 粉絲

橙臻水產,位於台中梧棲,專賣臺灣烏魚子、魚卵辣椒頂級烏魚子醬、新鮮無毒虱目魚、鮮甜白蝦、年節禮盒。網站更提供產品資訊、創意食譜、活動優惠。產品並通過SGS多項檢驗,品質更安心。 http://www.mulletroe.com.tw/ 若您喜愛我們的食譜,請按上方『訂閱』的藍色按鈕唷!!

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留言

共 1 則
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  • 胡訓穎
    胡訓穎

    一直對icook 的料理很有信心今年我還沒烤肉 看見那多沾醬做法 也想做來烤烤看 若有做實驗成功的朋友 別忘了趕快推推

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