秋葵番茄-無澱粉減肥五色蔬菜
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低卡又能滿足口感，最適合炎炎夏日難搞食慾！
簡單好上手，色彩豐富，隨便拍拍上傳都漂亮
大家一起來動手美食日記～😉😉
時間
10
分鐘
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1可事先醃漬和風醬洋蔥，放置冰箱冰鎮2～3小時更好吃 -
2洗好所有蔬菜—>放入沸水川燙10～15分鐘（小番茄、洋蔥不必川燙）
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3蔬菜川燙後放涼，接著切塊秋葵（厚度依自己喜好），成星星狀的秋葵是擺盤最好看的蔬菜！
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4刀子畫十字就可以扳開成花瓣，不過需要多練習，小番茄要挑選皮厚一點的比較容易成功！！！
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5最後就是擺盤啦～～～顏色有了，燙青菜看起來就好吃，好拍😋
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