少油料理-蘆筍燴蝦仁
收藏 341
留言 0
有 1 人跟著做
炎熱的夏天，來點涼爽的輕食料理，
讓身體沒有負擔 ^_______^
份量
4
人份
時間
15
分鐘
-
1準備材料 -
2先將切段的紅蘿菠跟蘆筍，及其它材料切好備用
-
3先將切段的紅蘿菠跟蘆筍 川燙一下
-
4蝦仁記得剖背並取出沙腸，吃起來才順口
-
5蒜頭爆香，加入蝦仁炒一下
-
6加入鴻喜菇拌炒
-
7加入川燙好的紅蘿菠跟蘆筍
-
8少許鹽 + 米酒 + 鮮味炒手 + 太白粉水即完成
小撇步
蝦仁記得剖背並取出沙腸，吃起來才順口 ^0^
討論共 0 則