百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
腦波弱的上班族黑白煮
腦波弱的上班族黑白煮
237 食譜 4,786 粉絲

常備菜#4 - 清炒青花筍

常備菜#4 - 清炒青花筍

描述

青花筍介於花椰菜與芥藍菜間，沒有花椰菜沙沙的口感，也沒有芥藍菜莖過粗有時候咬起來很累的缺點，簡直perfect，適合自己solo或者與蘑菇等菇味較重的菇類來個清炒。

https://www.facebook.com/oldailycook/

189 說讚 3 一起做 1 留言

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

調味

步驟

  • 備料：青花筍去葉洗淨對切半，辣椒切小塊，蒜頭切細丁

  • 熱鍋水：水滾後將青花筍丟入滾一下下，約2-3分熟，等下比較好炒

  • 熱鍋：下苦茶油後加入蒜頭與辣椒，稍微炒出香味後，加入青花筍與鹽巴拌炒至熟極可

  • 放入便當！

    放入便當！

小撇步

更多常備菜料理：http://www.wherearewenow.life/pre-preparedingredients
更多上班族便當：http://www.wherearewenow.life/oldailybento100

3.4 萬 瀏覽
avatar
腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,786 粉絲

阿虎 台北上班族 每年新年願望都有瘦到47公斤 但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯 想幫同居的弟弟省餐費開始做菜 結果因為食材貴貴常讓他吃不飽 大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

推薦商品

更多
one-meter 玻霸鍋

one-meter 玻霸鍋

容量加倍 透明可視 安全無塗層

限時優惠中，來去逛逛>
NICONICO 微電腦壓力鍋

NICONICO 微電腦壓力鍋

高壓燉煮 8大菜單 4L大容量

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞肉 南瓜 瓜仔肉 鮭魚 馬鈴薯 低脂高蛋白 地瓜 雞胸肉 滷肉 番茄 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 蒸蛋 糖葫蘆 茄子 湯 菠菜 花椰菜 雞湯 粽子 雞蛋豆腐 杏鮑菇 金針菇 打拋豬 高麗菜 番茄炒蛋 糖醋排骨 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 義大利麵 涼拌小黃瓜 家常菜 豆腐 麻婆豆腐 香菇雞湯 台式泡菜 湯麵 排骨 炒飯 酸辣湯 餅乾 四季豆 竹筍 小黃瓜 櫛瓜 炒麵 早餐 玉米濃湯 白菜滷 三杯雞