高鈣起司小飯糰【芝司樂高鈣起司片】

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均衡營養的小飯糰,能依喜好調整成品大小,加上芝司樂的2倍鈣起司片,更是營養滿分,最適合發育中小孩的早餐!

食材

30克
紅蘿蔔 30克
毛豆 30克
乾香菇 5朵
300克
香菇水 150克
高湯 150克
醬油 30克
味醂 30克
芝司樂高鈣起司片 1/4 9片

食譜影片

00:57
  • 1鍋中倒油,倒入紅蘿蔔絲、毛豆、香菇絲,炒熟後取出。
  • 2準備另一電鍋內鍋,倒入米、高湯、泡開乾香菇的水、醬油、味醂。
  • 3攪拌讓醬料均勻混合。
  • 4再放入炒好的料,與其他食材均勻撥開。
  • 5電鍋外鍋放1杯水、電子鍋約45分鐘煮熟。
  • 6煮好後拌鬆拌勻。
  • 7微降溫後,取適量捏成球狀。
  • 8球狀飯糰有間隔地放上烤盤。
  • 9將芝司樂高鈣起司片十字切成1/4大小,鋪上每個飯糰球。
  • 10放入烤箱170度C烤約10分鐘讓起司融化。
  • 11烤好後可再撒上一些海苔絲提味~
2017/12/22 發表 4,257 瀏覽

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可以前一天晚上先把飯準備好嗎?

a month ago