小資女元氣充電～輕盈一夏之奇異果優格沙拉 分享傳送傳送列印 蘿瑞娜的瑞典主婦手札 390 食譜 2.9 萬 粉絲 274 說讚 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 夏天到了總想穿的清涼展現完美體態，這時來份高纖無負擔的奇異果優格沙拉，除了低卡低熱量也能兼顧到美白及清除小肚肚的油脂，減肥也能吃的美味唷！ 食材 黃金奇異果 1顆 綠色奇異果 1顆 日本茂谷柑 1顆 富士蘋果 半顆 西生菜 2片 優格沙拉醬 原味低脂優格 4大匙 美乃滋 1大匙 自製百香果醬 2大匙 1 將所有水果切成適當丁狀，並把西生菜修成兩個碗狀 2 調製沙拉醬：把沙拉醬所有材料攪拌均勻 3 將水果丁擺到西生菜做的碗中，淋上沙拉醬即完成 2012/07/17 發表 1.1 萬 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 蘿瑞娜的瑞典主婦手札 390 食譜 2.9 萬 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多小資女的相關食譜 芭柳汁/芭樂柳丁汁 鳳梨蝦球 哈密瓜 瑪德蓮 分類 水果 (2,767) 相關搜尋 小資女 優格沙拉
2調製沙拉醬：把沙拉醬所有材料攪拌均勻
3將水果丁擺到西生菜做的碗中，淋上沙拉醬即完成
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