夢幻蝶豆花&奇亞籽健康飲

洪惠
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描述

蝶豆花含有豐富的花青素,加入檸檬會隨著酸鹼度不同從藍色變紫色,美麗的顏色喝出營養也喝出好心情唷~加入奇亞籽增加口感更健康!

食材

數朵
半顆
ㄧ大匙
適量

步驟

  • 自己種的蝶豆花無農藥喝的超安心

    自己種的蝶豆花無農藥喝的超安心

  • 蝶豆花泡溫熱水放到顏色出來,放越久顏色越深。

    蝶豆花泡溫熱水放到顏色出來,放越久顏色越深。

  • 家裏剛好有蔓越莓汁所以加了一些下去,再加入冰塊、泡好的奇亞籽、再加冰塊到八分滿,擠入半顆檸檬,最後倒入蝶豆花。

    家裏剛好有蔓越莓汁所以加了一些下去,再加入冰塊、泡好的奇亞籽、再加冰塊到八分滿,擠入半顆檸檬,最後倒入蝶豆花。

  • 健康夢幻飲品完成。

    健康夢幻飲品完成。

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洪惠 358 食譜 4,660 粉絲

我喜歡與大家一起學習各式料理~讓家人吃得健康又安心哩~

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