檸檬香烤雞胸肉 減肥瘦身餐 簡易快速


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已經好久沒寫食譜啦~
因為cream最近在忙瘦身
好一陣子沒辦法做點心
只好來份減肥瘦身烤雞餐吧❤️
此為三人份雞肉
低脂、高蛋白質 讓你減肥不減肌肉❤️

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
雞胸肉
一包
醬油
一大匙
味霖
一大匙
米酒(可不加)
半大匙
黑胡椒
適量
義大利香料粉
適量
檸檬
半顆
  • 1
    先將醃肉材料(米酒、醬油、味霖)攪拌均勻,加入雞肉 密封放約30分鐘,也可放更久,放越久越入味。
  • 2
    烤箱預熱200度 把雞肉放烤盤上,撒上黑胡椒、義大利香料粉。
  • 3
    200度烤約25分鐘
  • 4
    即可拿出切好後擠上檸檬擺盤❤️
2017/10/12 發表 1.3 萬 瀏覽
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