百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

LuLaLa＊璐

33 食譜 235 粉絲

小璐的低醣生酮🌱竹筍滷五花肉

小璐的低醣生酮🌱竹筍滷五花肉

描述

糖的部份我是使用味道似黃砂糖的代糖
如果沒有做生酮，那建議一般糖即可哟

🥑哪裡買赤藻糖🥑
https://shopee.tw/product/15384250/405540949/

👉想看更詳細內容解說歡迎到這👈
http://lulala987.blogspot.tw/2017/09/blog-post_23.html

769 說讚 2 一起做 1 留言

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

豬肉

1條
綠竹筍

適量
蒜仁

7顆
辣椒

2條
薑片

3片
青蔥

2支
水

1300CC

調味料

生酮用赤藻糖

2匙
米酒

2匙
醬油

100CC

步驟

豬肉1條，洗淨，切塊
竹筍，我是買涼拌用綠竹筍，清洗然後切塊
羅漢果赤藻糖醇2匙
醬油100CC （覺得碳水化合物也不高）
米酒2匙
準備好青蔥2支，蒜仁7顆，薑片3片，紅辣椒2支
熱鍋，加入適量油爆香
將五花肉拌炒到顏色變白
加入2匙米酒（忘記拍照）
加入調味料醬油
加入赤藻糖醇2匙
加入水1300CC，然後大火煮滾後，蓋鍋悶煮，轉小火，約30分鐘
30分鐘後，打開鍋蓋在加入準備好的綠竹筍，蓋鍋，小火煮20分鐘。煮好之後先不要打開鍋蓋，讓熱氣去悶，等要吃時候在加熱盛盤就大功告成啦!!!!

小撇步

1匙約15ML

1.8 萬瀏覽

2017/09/24 發表

LuLaLa＊璐 33 食譜 235 粉絲

https://www.youtube.com/@alumama

繼續閱讀

也可以試試看

有 2 個一起做

小璐的低醣生酮🌱竹筍滷五花肉：李佳樺一起做

李佳樺
好吃，謝謝你

小璐的低醣生酮🌱竹筍滷五花肉：劉毛莉一起做

劉毛莉
簡單又好做～真的是第一次做就上手～

留言

共 1 則

登入會員，討論人氣食譜秘訣

Elaine Chen
請問我家沒在進行生酮軟食，生酮用赤藻糖可以用冰糖替代嗎？
7 years ago
作者LuLaLa＊璐
對喔！如果沒生酮，用冰糖就可以了
7 years ago

大家都在查

小黃瓜糖醋排骨地瓜金針菇娃娃菜花椰菜湯麵蕃茄燉牛肉瓜仔肉菠菜白菜滷湯杏鮑菇義大利麵玉米濃湯雞湯雞肉炒飯竹筍低脂高蛋白番茄香菇雞湯雞胸肉高麗菜飯打拋豬南瓜鮭魚馬鈴薯燉肉櫛瓜雞蛋豆腐家常菜糖葫蘆豆腐餅乾涼拌小黃瓜四季豆酸辣湯粽子炒麵滷肉三杯雞番茄炒蛋早餐蒸蛋茄子高麗菜馬鈴薯麻婆豆腐排骨台式泡菜