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LuLaLa＊璐

33 食譜 235 粉絲

小璐的低醣生酮🌱竹筍滷五花肉

小璐的低醣生酮🌱竹筍滷五花肉

描述

糖的部份我是使用味道似黃砂糖的代糖
如果沒有做生酮，那建議一般糖即可哟

🥑哪裡買赤藻糖🥑
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http://lulala987.blogspot.tw/2017/09/blog-post_23.html

769 說讚 2 一起做 1 留言

份量

2 人份

時間

60 分鐘

食材

豬肉

1條
綠竹筍

適量
蒜仁

7顆
辣椒

2條
薑片

3片
青蔥

2支
水

1300CC

調味料

生酮用赤藻糖

2匙
米酒

2匙
醬油

100CC

步驟

豬肉1條，洗淨，切塊
竹筍，我是買涼拌用綠竹筍，清洗然後切塊
羅漢果赤藻糖醇2匙
醬油100CC （覺得碳水化合物也不高）
米酒2匙
準備好青蔥2支，蒜仁7顆，薑片3片，紅辣椒2支
熱鍋，加入適量油爆香
將五花肉拌炒到顏色變白
加入2匙米酒（忘記拍照）
加入調味料醬油
加入赤藻糖醇2匙
加入水1300CC，然後大火煮滾後，蓋鍋悶煮，轉小火，約30分鐘
30分鐘後，打開鍋蓋在加入準備好的綠竹筍，蓋鍋，小火煮20分鐘。煮好之後先不要打開鍋蓋，讓熱氣去悶，等要吃時候在加熱盛盤就大功告成啦!!!!

小撇步

1匙約15ML

1.8 萬瀏覽

2017/09/24 發表

LuLaLa＊璐 33 食譜 235 粉絲

https://www.youtube.com/@alumama

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有 2 個一起做

小璐的低醣生酮🌱竹筍滷五花肉：李佳樺一起做

李佳樺
好吃，謝謝你

小璐的低醣生酮🌱竹筍滷五花肉：劉毛莉一起做

劉毛莉
簡單又好做～真的是第一次做就上手～

留言

共 1 則

登入會員，討論人氣食譜秘訣

Elaine Chen
請問我家沒在進行生酮軟食，生酮用赤藻糖可以用冰糖替代嗎？
7 years ago
作者LuLaLa＊璐
對喔！如果沒生酮，用冰糖就可以了
7 years ago

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