上湯西蘭花

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西蘭花其實是綠花椰是一種蔬菜, 上湯是高湯, 是用調蔬熬出來的湯底, 將平凡蔬菜烹調成餐廳可宴客的料理的作法!

份量4人份 烹調時間30分鐘

食材

綠花椰 2顆
紅蘿蔔絲 少許
調蔬 1份
味水
調蔬汁 1份
1小匙
雞粉 1/2小匙
沙拉油 1大匙
太白粉水 少許
  • 1主食材 : 綠花椰 2顆
  • 2先處理可入口大小, 洗淨泡水備用.
  • 3起水鍋先川燙一下, 川燙時間自己拿捏 ( 喜歡脆口的或是軟爛點)
  • 4川燙好冷卻一下, 找一個適合的瓷碗先將花椰菜擺好(整個集中在碗中. 綠色部分往下)
  • 5再整個倒扣到盤子中間
  • 6形成一朵漂亮的綠花椰菜
  • 7將調蔬熬取出來, 只留湯汁
  • 8再放入紅蘿蔔絲煮滾調味(調味裡須加點沙拉油, 蔬菜類加點油比較好吃, 又可增加色澤) , 太白粉水芶芡至稍濃稠
  • 9淋上擺好的綠花椰上面即可!
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小撇步

1. 所謂調蔬- 是用手上現成蔬菜類切割不用的加以利用來熬湯汁, 當然有排骨,肉類, 雞骨架都可用來熬高湯使用.
2. 調味裡須加點沙拉油, 蔬菜類加點油比較好吃, 又可增加色澤

2017/09/16 發表 789 瀏覽

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