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kuna
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蒜香堅果蛋炒飯 [影片示範]

蒜香堅果蛋炒飯 [影片示範]

描述

色彩繽紛的蔬菜,加上營養的堅果,看了食慾大增,不但口感清爽,又健康養身呢!

看示範影片(請選擇HD畫質):
https://youtu.be/Ia-eoNSl8tI

看詳細食譜:
http://kunacook.blogspot.tw/2017/08/fried-rice-with-nuts.html

69 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 5小時前先煮白飯,1杯5的米:1杯4的水,外鍋1杯水,鍋內加1小匙的橄欖油,煮好後拌鬆放涼 (加點橄欖油,飯比較蓬鬆,水減少1格,煮出來的飯比平常略硬一點,炒的時候比較不會濕黏)

  • 小火乾鍋煎香堅果約1-1.5分鐘,取出備用

    小火乾鍋煎香堅果約1-1.5分鐘,取出備用

  • 原鍋1大匙油,加入打勻的蛋液煎8分熟,取出備用

    原鍋1大匙油,加入打勻的蛋液煎8分熟,取出備用

  • 原鍋2大匙油炒香大蒜呈現金黃色澤後,依序加入豬肉絲、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、青辣椒炒熟

    原鍋2大匙油炒香大呈現金黃色澤後,依序加入豬肉絲、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、青辣椒炒熟

  • 轉小火加入白飯

    轉小火加入白飯

  • 加入黑胡椒粉、鹽巴、二砂糖快速拌勻炒飯

    加入黑胡椒粉、鹽巴、二砂糖快速拌勻炒飯

  • 拌勻後開中大火,鍋邊加入1大匙醬油增香增色增味,並快速將每粒米均勻上色炒勻

    拌勻後開中大火,鍋邊加入1大匙醬油增香增色增味,並快速將每粒米均勻上色炒勻

  • 最後加入雞蛋、蔥花、堅果,快速拌炒就完成啦

    最後加入雞蛋、花、堅果,快速拌炒就完成啦

  • Line 貼圖 [草莓兔&魯蛋熊-廚房生活日誌] : 
https://line.me/S/sticker/1502362

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