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♥食在有健康，健康上菜囉♥
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【食在有健康】愛的四季豆

【食在有健康】愛的四季豆

描述

四季豆含有豐富礦物質，香菇含有維生素Ｄ，洋蔥含有硫化物都是對牙齒有幫助，強化牙齒琺瑯質。

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食材

調味料

步驟

小撇步

☞【食在有一套：切斜片】四季豆不易熟，許多料理都會先將四季豆汆燙後再入鍋拌炒，郭師傅教你將四季豆切斜片，就可幫助快熟，且還可保留四季豆的脆口與翠綠。

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只要看對節目，做菜就會變得很簡單！每天跟著詹姆士輕鬆學料理，還有講究養生的潘懷宗博士傳授大家營養常識，讓大家吃得美味，活得健康！

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留言

共 7 則
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  • 王沛慈
    王沛慈

    我昨天也做了，但不會上傳，可惜

  • 曾宜茜
    曾宜茜

    我週末來試試!!

  • 雲逍遙
    雲逍遙

    其實四季豆炒豆腐乳非常好吃喔~加些辣椒絲更棒~!^^

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