小紅莓 378 食譜 2,691 粉絲 追蹤 大燕麥片穀類鮮果輕早餐 描述 雖然只是簡單的組合,但卻營養健康💯! #素食 #蔬食 218 說讚 2 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 大燕麥片 35g 穀類(低卡)玉米片 適量 鮮奶 100ml 香蕉、奇異果、藍莓、覆盆子 適量 蜂蜜 少許 堅果 適量 步驟 加入適合自己份量的燕麥片 倒入鮮奶浸泡 加低脂的玉米片穀類 放上喜愛的水果 這裏使用了香蕉、奇異果、藍莓和覆盆子 淋上適量的蜂蜜,並撒上杏仁片或其他堅果 眼睛👀和👄嘴巴同時享受~ 通勤族亦可裝入玻璃罐,一天活力滿滿,就在這罐中!💪🏼💪🏼💪🏼 1 萬 瀏覽 2017/07/28 發表