減脂早餐🥣隔夜麥皮 阿婆廚房。張氏小廚娘 47 食譜 184 粉絲 追蹤 54 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 快捷早餐🥣飽肚首選😚 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 半脂牛奶 。 大燕麥片 。 奇亞籽 。 藍莓 。 。大燕麥片和奇亞籽拌好加入牛奶放入雪櫃，第二乾加入藍莓！方便又飽肚的早餐😚 小撇步 。可加入喜歡的水果，香蕉、士多啤梨等👌 。不用牛奶可以杏仁奶，豆漿都👌 。想要多小小甜味，加入蜜糖都👌 2018/08/08 發表 3,890 瀏覽
