阿婆廚房。張氏小廚娘 47 食譜 234 粉絲 追蹤 減脂早餐🥣隔夜麥皮 描述 快捷早餐🥣飽肚首選😚 58 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 半脂牛奶 。 大燕麥片 。 奇亞籽 。 藍莓 。 步驟 。大燕麥片和奇亞籽拌好加入牛奶放入雪櫃,第二乾加入藍莓!方便又飽肚的早餐😚 小撇步 。可加入喜歡的水果,香蕉、士多啤梨等👌 。不用牛奶可以杏仁奶,豆漿都👌 。想要多小小甜味,加入蜜糖都👌 7,927 瀏覽 2018/08/08 發表