小廚娘❤醬燒虱目魚#電鍋

廚娘邱韻文
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描述

台南人習慣用西瓜綿煮虱目魚湯,鮮酸的滋味在夏日頗為開胃,我改用醬燒,就是覬覦那鮮美鹹香的湯汁,用來拌飯多幸福呀♡♡♡西瓜綿可以改用醃瓜、破布子、鹹冬瓜...隨你方便採買到什麼取代,就是不同的層次風味,都會很好吃的。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

醬汁

步驟

  • 中火熱煎鍋加少許油,虱目魚肚皮面用廚房紙巾擦乾,撒點麵粉下鍋煎至焦香。(此步驟可略,煎過會比較香)

    中火熱煎鍋加少許油,虱目魚肚皮面用廚房紙巾擦乾,撒點麵粉下鍋煎至焦香。(此步驟可略,煎過會比較香)

  • 蔥薑蒜鋪於蒸盤內,放上虱目魚肚和西瓜綿,淋上「醬汁」。

    鋪於蒸盤內,放上虱目魚肚和西瓜綿,淋上「醬汁」。

  • 外鍋一杯水蒸煮約20分鐘。

    外鍋一杯水蒸煮約20分鐘。

  • #西瓜綿:種植西瓜的過程中,為了確保西瓜能有足夠養分長大,每束果藤保留最漂亮的長大,比較醜或幼小的摘除,節儉的農民會將摘下來的幼瓜,鹽醃發酵做成酸鹹的西瓜綿。台南人會用西瓜綿煮魚湯、炒肉絲等各種家常菜。(在網路上買的非業配http://www.pcstore.com.tw/magic200912)

    西瓜綿:種植西瓜的過程中,為了確保西瓜能有足夠養分長大,每束果藤保留最漂亮的長大,比較醜或幼小的摘除,節儉的農民會將摘下來的幼瓜,鹽醃發酵做成酸鹹的西瓜綿。台南人會用西瓜綿煮魚湯、炒肉絲等各種家常菜。(在網路上買的非業配http://www.pcstore.com.tw/magic200912

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廚娘邱韻文 420 食譜 2.1 萬 粉絲

‪‎食譜問題請至臉書「小廚娘Olivia」留言詢問,我更能即時回覆問題喔,謝謝。 曾相繼摘下2011臺北美食親善大使冠軍&2011好菇道料理比賽素人組冠軍,開始記錄料理經驗及家常食譜,2014年開始擔任食譜書編輯作者,“愛瘦身食堂”、“百變豆漿機”、“小廚娘Olivia的美好食光”等書。目前專職食譜作家,活動示範,出席節目錄影,如綜藝大熱門、小明星大跟班、東西吃了沒、麻辣天后宮、美鳳有約等。

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