百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Sidney的廚房樂園
350 食譜 1.3 萬 粉絲

牛肉炒綠花菜

牛肉炒綠花菜

描述

鮮甜營養的綠花菜(西蘭花)搭配牛肉快速爆炒~吃得出菜的鮮甜牛肉的口感依舊好軟嫩!

559 說讚 4 一起做

食材

醃肉材料

步驟

  • 先將綠花菜做川燙的動作~直接燙到你喜歡的口感軟度!建議將花菜切小朵一點別太大朵~上桌時視覺比較美觀

    先將綠花菜做川燙的動作~直接燙到你喜歡的口感軟度!建議將花菜切小朵一點別太大朵~上桌時視覺比較美觀

  • 牛肉(這次用牛小排)逆紋路切薄片~若順著長長的肉纖維切下(順紋切)~口感較不好!加入醬油膏與酒拌勻

    牛肉(這次用牛小排)逆紋路切薄片~若順著長長的肉纖維切下(順紋切)~口感較不好!加入醬油膏與酒拌勻

  • 再加入一小匙太白粉拌勻~太白粉別加太多!只是要讓牛肉口感更軟滑些!有時加太多整鍋會糊糊的~像勾芡一樣

    再加入一小匙太白粉拌勻~太白粉別加太多!只是要讓牛肉口感更軟滑些!有時加太多整鍋會糊糊的~像勾芡一樣

  • 料理開始:入鍋下適量油~下牛肉快炒

    料理開始:入鍋下適量油~下牛肉快炒

  • 牛肉表面上色~內部還是生的狀態時~下綠花菜與碎蒜頭~翻炒至聞到蒜頭香~此時牛肉也熟了!!切記~牛肉過度去炒會炒老炒柴了!!快速~很重要

    牛肉表面上色~內部還是生的狀態時~下綠花菜與碎頭~翻炒至聞到頭香~此時牛肉也熟了!!切記~牛肉過度去炒會炒老炒柴了!!快速~很重要

  • 最後加適量鹽與白胡椒調味

    最後加適量鹽與白胡椒調味

  • 簡單美味的牛肉炒綠花菜完成了

    簡單美味的牛肉炒綠花菜完成了

小撇步

歡迎來我的粉絲團"Sidney的廚房樂園"玩
https://www.facebook.com/sidneysplayground/

2.5 萬 瀏覽
avatar
Sidney的廚房樂園 350 食譜 1.3 萬 粉絲

我是Sidney, 婚後離開台灣旅居過美東,美西,現在落腳於澳洲布里斯本,經歷過放射師,營養師的醫療訓練,現在是全職的媽咪,有了家庭與孩子後,好愛好愛待在廚房裡!!跟一樣也愛待在廚房的你一起分享製作的喜悅 新書訊息 自宅獨享烘焙X小食動手做:烘焙小點X經典小食,新手也能無負擔上手! 2022年3月18日正式出版 https://www.facebook.com/sidneysplayground

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

香菇雞湯 竹筍 蕃茄燉牛肉 打拋豬 鮭魚 雞蛋豆腐 地瓜 餅乾 家常菜 花椰菜 三杯雞 玉米濃湯 雞肉 粽子 娃娃菜 雞胸肉 涼拌小黃瓜 金針菇 菠菜 糖醋排骨 瓜仔肉 早餐 番茄炒蛋 義大利麵 酸辣湯 雞湯 滷肉 高麗菜 番茄 炒麵 低脂高蛋白 馬鈴薯燉肉 四季豆 湯麵 高麗菜飯 白菜滷 排骨 櫛瓜 小黃瓜 糖葫蘆 蒸蛋 麻婆豆腐 豆腐 馬鈴薯 炒飯 南瓜 台式泡菜 茄子 杏鮑菇