蔬果三明治組合(小黃瓜蛋沙拉.鮭魚起司)
營養豐富的輕食.有時候天氣熱沒有食慾.又想健康吃.充滿蔬果的三明治剛好能滿足我的挑嘴
份量
2
人份
時間
30
分鐘
-
1鮭魚肚洗淨.用廚房紙巾按乾 -
2兩面抹鹽
-
3倒點米酒.醃10分鐘
-
4用鋁箔紙折一個盒子.鮭魚肚排入.上火180.下火160.預熱10分鐘.烤10分鐘
-
5烤好.放涼.撥小
-
6小黃瓜切碎
-
7加點鹽.抓勻.醃10分鐘.出的苦水要倒掉
-
8加入切碎的水煮蛋
-
9擠上沙拉醬.拌勻
-
10吐司切邊
-
11一片吐司做底加上小黃瓜蛋沙拉
-
12蓋上第二片吐司.疊上萵苣.蕃茄
-
13蓋上第三片吐司.切半.立好.對角擺在盤子上
-
14一片吐司加一片起司.再撒點胡椒鹽
-
15鋪滿撥小的鮭魚肚.然後.撒點胡椒鹽
-
16一樣.疊上第二片吐司.萵苣跟蕃茄
-
17最後.蓋上第三片吐司.切半.擺在盤子的另兩角
-
18裝點優格.確認三明治有立好
-
19享用健康的蔬果三明治啦~
小撇步
痞客邦 http://rolieva0911.pixnet.net/blog
YouTube請訂閱:rolieva 日常起居
https://www.youtube.com/channel/UCCHLH3-0pZ1FiLnyACW0wCw
有 2 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者
看更多三明治的相關食譜
分類
- 早餐 (1,230)
- 早午餐 (361)
- 野餐 (470)
- 影音食譜 (1,133)
討論共 0 則