油條南瓜魚片瘦肉元氣粥
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辛苦生活,就是為了吃飽,窮酸吃過一天,營養吃過一天...為什麼要虐待自己呢？
Love ♥ my self!
食材
碎絞肉
5元
鯛魚片
４片
南瓜切丁
一小瓣
蔥花
1根
油條
1/4根
白米
一人份量
鹽巴
適量
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1一小咪碎絞肉,４片鯛魚片,蔥花,南瓜一小瓣切丁,白米（約一人份量） -
21.將白米洗淨鋪在內鍋底,放入南瓜丁,碎絞肉,加適量水（一杯米約２杯水或多些）進鍋煮大約２０分鐘 2.約煮粥１８分鐘在將刁魚片鋪在粥上,再等２分鐘適量調味即可將熱騰騰南瓜粥盛入碗中
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3鯛魚片熟後很容易碎,輕輕夾起鋪在粥上,灑些蔥花即可
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4這油條是昨天吃剩的,今天再撕段放入烤箱微烤一下再輕輕鋪在粥上。。～～
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5每一口料多豐富,幸福滿滿,心情一定會好！
小撇步
南瓜是非常營養的食物,煮粥後會散發出奶油香氣,不需太多調味,不喜歡蔥花也可以改為芹菜或紅蘿蔔皆可,動手做做看吧!
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