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油條南瓜魚片瘦肉元氣粥

油條南瓜魚片瘦肉元氣粥

描述

辛苦生活,就是為了吃飽,窮酸吃過一天,營養吃過一天...為什麼要虐待自己呢?
Love ♥ my self!

90 說讚

食材

步驟

  • 一小咪碎絞肉,4片鯛魚片,蔥花,南瓜一小瓣切丁,白米(約一人份量)

    一小咪碎絞肉,4片鯛魚片,花,南瓜一小瓣切丁,白米(約一人份量)

  • 1.將白米洗淨鋪在內鍋底,放入南瓜丁,碎絞肉,加適量水(一杯米約2杯水或多些)進鍋煮大約20分鐘
2.約煮粥18分鐘在將刁魚片鋪在粥上,再等2分鐘適量調味即可將熱騰騰南瓜粥盛入碗中

    1.將白米洗淨鋪在內鍋底,放入南瓜丁,碎絞肉,加適量水(一杯米約2杯水或多些)進鍋煮大約20分鐘 2.約煮粥18分鐘在將刁魚片鋪在粥上,再等2分鐘適量調味即可將熱騰騰南瓜粥盛入碗中

  • 鯛魚片熟後很容易碎,輕輕夾起鋪在粥上,灑些蔥花即可

    鯛魚片熟後很容易碎,輕輕夾起鋪在粥上,灑些花即可

  • 這油條是昨天吃剩的,今天再撕段放入烤箱微烤一下再輕輕鋪在粥上。。~~

    這油條是昨天吃剩的,今天再撕段放入烤箱微烤一下再輕輕鋪在粥上。。~~

  • 每一口料多豐富,幸福滿滿,心情一定會好!

    每一口料多豐富,幸福滿滿,心情一定會好!

小撇步

南瓜是非常營養的食物,煮粥後會散發出奶油香氣,不需太多調味,不喜歡蔥花也可以改為芹菜或紅蘿蔔皆可,動手做做看吧!

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