百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫
1,189 食譜 1.9 萬 粉絲

油條南瓜魚片瘦肉元氣粥

油條南瓜魚片瘦肉元氣粥

描述

辛苦生活,就是為了吃飽,窮酸吃過一天,營養吃過一天...為什麼要虐待自己呢?
Love ♥ my self!

90 說讚

食材

步驟

  • 一小咪碎絞肉,4片鯛魚片,蔥花,南瓜一小瓣切丁,白米(約一人份量)

    一小咪碎絞肉,4片鯛魚片,花,南瓜一小瓣切丁,白米(約一人份量)

  • 1.將白米洗淨鋪在內鍋底,放入南瓜丁,碎絞肉,加適量水(一杯米約2杯水或多些)進鍋煮大約20分鐘
2.約煮粥18分鐘在將刁魚片鋪在粥上,再等2分鐘適量調味即可將熱騰騰南瓜粥盛入碗中

    1.將白米洗淨鋪在內鍋底,放入南瓜丁,碎絞肉,加適量水(一杯米約2杯水或多些)進鍋煮大約20分鐘 2.約煮粥18分鐘在將刁魚片鋪在粥上,再等2分鐘適量調味即可將熱騰騰南瓜粥盛入碗中

  • 鯛魚片熟後很容易碎,輕輕夾起鋪在粥上,灑些蔥花即可

    鯛魚片熟後很容易碎,輕輕夾起鋪在粥上,灑些花即可

  • 這油條是昨天吃剩的,今天再撕段放入烤箱微烤一下再輕輕鋪在粥上。。~~

    這油條是昨天吃剩的,今天再撕段放入烤箱微烤一下再輕輕鋪在粥上。。~~

  • 每一口料多豐富,幸福滿滿,心情一定會好!

    每一口料多豐富,幸福滿滿,心情一定會好!

小撇步

南瓜是非常營養的食物,煮粥後會散發出奶油香氣,不需太多調味,不喜歡蔥花也可以改為芹菜或紅蘿蔔皆可,動手做做看吧!

喜歡煮菜的朋友歡迎來"QQ廚房"與我們分享好嗎?
https://www.facebook.com/groups/375021012539337/

1.1 萬 瀏覽
avatar
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫ 1,189 食譜 1.9 萬 粉絲

感謝愛料理平台 個人粉絲頁 https://goo.gl/T6EUl5 IG: https://reurl.cc/V0Wp0n FB社團:QQ廚房 https://goo.gl/nuljYc 業務接洽: [email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 雞肉 炒麵 香菇雞湯 湯麵 馬鈴薯 義大利麵 三杯雞 雞蛋豆腐 茄子 糖醋排骨 金針菇 台式泡菜 高麗菜 地瓜 鮭魚 高麗菜飯 餅乾 豆腐 蒸蛋 杏鮑菇 竹筍 滷肉 馬鈴薯燉肉 早餐 雞胸肉 花椰菜 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 打拋豬 玉米濃湯 小黃瓜 瓜仔肉 娃娃菜 雞湯 家常菜 炒飯 低脂高蛋白 番茄炒蛋 粽子 酸辣湯 番茄 排骨 蕃茄燉牛肉 四季豆 南瓜 櫛瓜 菠菜 白菜滷