Nordic Life 58 食譜 1.3 萬 粉絲 追蹤 10分鐘水果優格沙拉 描述 [夏日懶人輕食] 可以用自製優格, 果醬,....等等 配上顏色鮮艷的當季水果. 淋上優格醬,水果的滋味變得酸甜,不管飯前、飯後吃都適合。 新鮮 低卡 而且富含膳食纖維~ #素食 #蔬食 #家常菜 #沙拉 228 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 優格 150g 蘋果 1/3顆 香蕉 半根 奇異果 一顆 柳橙 半顆 步驟 把優格鋪在碗裡面 加入現切的水果~~ 小撇步 怕胖可以用無糖優格, 或是家裡自己做優格也可以歐~ 自製優格: 牛奶 900g + "菌寶寶" 一包, 恆溫40度C 12小時 (優格機) 很簡單吧! 2.3 萬 瀏覽 2012/05/14 發表