清脆爽口-自製台式泡菜
收藏 307
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
快出國了，冰箱還有一整顆高麗菜！（驚
只好使出殺手鐧通通變成泡菜了啊！
自己做泡菜比想像中簡單又好吃，使用最簡單的糖、醋、水(1:1:2)，保證衛生健康、清脆可口。做一次可以吃很久，送禮自用兩相宜呀~
小美 ⊙ 日。日。美。好 http://petitemei.com/
FB粉絲團：https://goo.gl/PdmuU6
份量
2
人份
時間
60
分鐘
熱量
食材
高麗菜
1顆
蒜頭
3瓣
鹽巴
適量
調味
砂糖
150g
醋
150g
水
300g
話梅
適量
蜂蜜
1匙
-
1將高麗菜剝小片洗活水 -
2將水瀝乾(建議使用有濾網的工具比較好操作)，倒入些許鹽均勻揉稔可殺青去除生味，將下方高麗菜翻上來重複同樣的動作，揉入鹽分(鹽分切勿使用太多，以免太鹹)，靜置約30分鐘讓高麗菜脫水
-
3此時可先將醋、糖、水(1:1:2)煮至沸騰，也可依個人喜好加入話梅、蜂蜜，煮好後靜置放涼
-
4確認脫水狀態，再反覆揉稔靜置確認整體都均勻脫水(脫水後的高麗菜呈半透明狀且體積會縮小)
-
5裝瓶前用煮過的開水沖洗去除多餘鹽分~
-
6取一消毒過的密閉玻璃瓶，依序裝入高麗菜、煮過糖醋水、蒜片，確保醬汁可以完整覆蓋高麗菜，冰鎮兩天即完成。
