榮總減肥餐 day 2
描述
榮總三日減肥餐, 聽說很有效, 不過要準備的食材都一點一點, 剛拿到食譜時, 會感覺備料有點麻煩。但其實整理一下, 全部一共只有19樣, 而且全聯大多都找的到。既然認真了, 那就開始夏日鏟肉計劃吧~^^
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食材
步驟
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早餐 (一次蒸兩顆蛋, 因為隔天也有水煮蛋, 可省一次工~^^)
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午餐 (臨時找不到蘇打餅, 先用菜埔餅代替~^^)
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晚餐 (冰淇淋加到咖啡裡, 就變漂浮咖啡; 加到熱茶裡, 就變奶茶~^^)
小撇步
※ 榮總減肥餐 day 1 https://icook.tw/recipes/198017
※ 榮總減肥餐 day 3 https://icook.tw/recipes/198465
※ 一杯=227g
※ 水煮蛋一定要熟
※ 吐司一定要烤過
