早餐(可頌.培根.蛋)

食材:可頌、培根、雞蛋

  • 1
櫻花蝦高麗菜

食材:高麗菜、蒜頭、櫻花蝦

照燒洋蔥雞

食材:去骨雞腿肉、洋蔥、照燒醬、蒜末

乾煎鯛魚片

食材:鯛魚片

  • 1
蒜炒橄欖菜

食材:橄欖菜、蒜頭

銀耳紅棗枸杞湯

食材:銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

瓜仔肉

食材:絞肉、乾香菇、脆瓜

  • 1
吻仔魚烘蛋

食材:雞蛋、吻仔魚、蔥末

肉末起司蛋(生酮、低碳、低糖)

找不太到低碳的早餐,所以自己發明了這道早餐!

食材:蛋、肉末、醬油、起司片、米酒、鹽、蔥、椰子油

花椰菜小香腸

食材:花椰菜、小香腸、蒜末

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麻油雞

媽媽的料理

食材:去骨雞腿肉、薑片、米酒、麻油

  • 1
吻仔花椰菜

食材:花椰菜、吻仔魚、蒜末