美味與健康兼備.鮮蝦燉飯

描述
前陣子看到詹姆士示範的這道《鮮蝦燉飯》,簡單的作法,讓印象中口感濃重又看似繁瑣的燉飯料理,瞬間變得既簡單又健康。
雖然,洗洗切切的備料過程著實有些繁複,但這道食材和作法都充滿健康概念的料理,卻能帶給心和胃大大的滿足。
註:食材份量約3-4人
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前陣子看到詹姆士示範的這道《鮮蝦燉飯》,簡單的作法,讓印象中口感濃重又看似繁瑣的燉飯料理,瞬間變得既簡單又健康。
雖然,洗洗切切的備料過程著實有些繁複,但這道食材和作法都充滿健康概念的料理,卻能帶給心和胃大大的滿足。
註:食材份量約3-4人
滷肉 餅乾 雞胸肉 豆腐 義大利麵 炒麵 瓜仔肉 高麗菜飯 排骨 金針菇 高麗菜 家常菜 鮭魚 櫛瓜 竹筍 南瓜 娃娃菜 雞肉 湯 炒飯 糖醋排骨 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 打拋豬 香菇雞湯 菠菜 四季豆 地瓜 麻婆豆腐 三杯雞 酸辣湯 涼拌小黃瓜 湯麵 番茄 雞蛋豆腐 台式泡菜 白菜滷 杏鮑菇 馬鈴薯 雞湯 蒸蛋 茄子 粽子 小黃瓜 花椰菜 早餐 低脂高蛋白 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆