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viola料理師
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雞排溫沙拉

雞排溫沙拉

描述

沙拉也是可以吃溫的喔~
把食材煎熟放在生菜上,再淋上煮過的醬汁!一道營養均衡的沙拉就完成囉!
viola料理師幸福餐桌
https://www.facebook.com/viola.lovecook/

708 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料,把生菜一片片撥開,用水洗乾淨,外葉比較老的可以不要,這樣口感會比較好,可以準備多樣不同的生菜,增加口感!

    準備材料,把生菜一片片撥開,用水洗乾淨,外葉比較老的可以不要,這樣口感會比較好,可以準備多樣不同的生菜,增加口感!

  • 櫻桃蘿蔔(有些市場會賣,但不是很常看到)櫻桃蘿蔔切掉葉子把蘿蔔洗乾淨,切片用鹽抓一下去青,再用1:1的糖跟醋醃製。
*醃製過後,蘿蔔會隨著愈多天顏色愈像外皮的顏色,最後一整個都是桃粉色,不用緊張,這是正常的現象!

    櫻桃蘿蔔(有些市場會賣,但不是很常看到)櫻桃蘿蔔切掉葉子把蘿蔔洗乾淨,切片用鹽抓一下去青,再用1:1的糖跟醋醃製。 *醃製過後,蘿蔔會隨著愈多天顏色愈像外皮的顏色,最後一整個都是桃粉色,不用緊張,這是正常的現象!

  • 把無骨雞腿肉放入鍋中 小火煎到兩面金黃,皮面先朝下煎,讓油脂煎出來,再煎肉面這樣會比較香

    把無骨雞腿肉放入鍋中 小火煎到兩面金黃,皮面先朝下煎,讓油脂煎出來,再煎肉面這樣會比較香

  • 雞肉表面上色後,可以把雪白菇放在鍋中一起煎,一樣要煎到微黃上色

    雞肉表面上色後,可以把雪白菇放在鍋中一起煎,一樣要煎到微黃上色

  • 材料都煎好後,就直接把煎好的材料放在生菜上

    材料都煎好後,就直接把煎好的材料放在生菜上

  • 把梅林辣醬油跟糖放入剛剛煎食物的鍋中,這樣醬汁會帶有雞肉跟菇的香氣,煮熱就可以淋在沙拉上

    把梅林辣醬油跟糖放入剛剛煎食物的鍋中,這樣醬汁會帶有雞肉跟菇的香氣,煮熱就可以淋在沙拉上

  • 最後加入醃好的櫻桃蘿蔔跟燙過的蘆筍,雞排溫沙拉就完成囉。

    最後加入醃好的櫻桃蘿蔔跟燙過的蘆筍,雞排溫沙拉就完成囉。

小撇步

沙拉上可以隨自己喜好再加入蔬菜(蘆筍,花椰菜這類的就必須要先去粗纖維再用滾水川燙。紅黃彩椒跟番茄就直接切塊放上就可以)

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viola料理師 775 食譜 9,299 粉絲

VIOLA料理師幸福餐桌 書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味 https://goo.gl/fh7yrw 料理是家人之間最簡單的連繫關係。我使用了一點小心機,做菜時把油量減少一點,調味簡單一點,肉類少一點,蔬果多一點,而為了讓家人滿意這一頓餐,還要記得擺盤美一點。料理讓家人心裡踏實,煮婦之路的概念便是從家開始。 食譜邀稿,料理授課,產品推薦文,歡迎聯繫:[email protected]

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