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Dr. Cook
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素食羅宋湯 Borscht

素食羅宋湯 Borscht

描述

羅宋湯是台灣常聽到常見的湯,不過真正的起源卻是俄羅斯,德文則稱為 Borscht。印象中台灣的羅宋湯多是用番茄熬,不過在德國看到的食譜多是用高麗菜及甜菜根。這個食譜我自己試了覺得很美味,所以分享給大家,尤其吃素的朋友可以試試這道簡單又有自然甜味的營養蔬菜湯。了解更多故事,歡迎光臨 www.facebook.com/drcookde

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 首先將洋蔥、青蒜及巴西利切碎,馬鈴薯及甜菜根切小塊、高麗菜切絲及紅蘿蔔切長條。

    首先將洋蔥、青及巴西利切碎,馬鈴薯甜菜根切小塊、高麗菜切絲及紅蘿蔔切長條。

  • 在一湯鍋中熱一大匙油,放入碎洋蔥炒出香味後放入馬鈴薯及甜菜根拌炒。

    在一湯鍋中熱一大匙油,放入碎洋蔥炒出香味後放入馬鈴薯甜菜根拌炒。

  • 接著放入高麗菜絲拌炒。加上蔬菜高湯塊及水煮開後轉中火蓋上鍋蓋煮約15分鐘。中間要注意湯汁溢出並掀開鍋蓋數次將所有材料攪一攪。

    接著放入高麗菜絲拌炒。加上蔬菜高湯塊及水煮開後轉中火蓋上鍋蓋煮約15分鐘。中間要注意湯汁溢出並掀開鍋蓋數次將所有材料攪一攪。

  • 15分鐘後放入切好的紅蘿蔔及青蒜,攪拌後蓋上鍋蓋以中火再煮10分鐘。中間掀開鍋蓋數次將所有材料攪一攪。

    15分鐘後放入切好的紅蘿蔔及青,攪拌後蓋上鍋蓋以中火再煮10分鐘。中間掀開鍋蓋數次將所有材料攪一攪。

  • 經過10分鐘,加入碎巴西利、烏醋、適量的鹽及胡椒粉調味即完成。

    經過10分鐘,加入碎巴西利、烏醋、適量的鹽及胡椒粉調味即完成。

小撇步

1.傳統的Borscht會加 sour cream 吃,但是我個人不是太偏好這種傳統東歐吃法,而且湯因為有自然甜味已經很好喝,所以通常是直接喝羅宋湯配麵包。有興趣的朋友可以加 sour cream 試試。
2.原食譜出處: http://www.chefkoch.de/rezepte/1906361310718905/Vegetarischer-Borschtsch.html

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Dr. Cook 49 食譜 131 粉絲

這裡的食譜是我的德國廚房家常菜,也希望分享給大家德國人都吃什麼。www.facebook.com/drcookde

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留言

共 4 則
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  • 小惠
    小惠

    可惜不是純素羅宋湯…

  • 林映㚬
    林映㚬

    謝謝分享! 找了好多食譜都是沒放甜菜根的版本, 難得買到台灣的甜菜根,就會想做做看道地的食譜 感謝你的分享!

  • B&HL
    B&HL

    洋蔥不是素食,只能算是蔬食哦~

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