省時簡易『清燉排骨玉米蘿蔔湯』

描述
偷懶媳婦忙碌時就常常做這道湯品,睡覺前把食材丟進去,隔天就可以當中午便當的湯品,簡單快速、又營養。
●白蘿蔔:含豐富維生素C與微量的鋅,可加強人體免疫功能,膳食纖維...等,有助於腸胃消化,減少糞便在腸道停留的時間。
●胡蘿蔔:大量β-胡蘿蔔素在人體肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用下,能轉變成維生素A,有養肝明目作用。
●玉米:有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、硒、鎂、鐵、磷等營養素。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
偷懶媳婦忙碌時就常常做這道湯品,睡覺前把食材丟進去,隔天就可以當中午便當的湯品,簡單快速、又營養。
●白蘿蔔:含豐富維生素C與微量的鋅,可加強人體免疫功能,膳食纖維...等,有助於腸胃消化,減少糞便在腸道停留的時間。
●胡蘿蔔:大量β-胡蘿蔔素在人體肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用下,能轉變成維生素A,有養肝明目作用。
●玉米:有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、硒、鎂、鐵、磷等營養素。
偷懶媳婦是個每天必須6點就起床通勤,晚上7點多才回家的上班族媳婦,常期外食導致身體不健康,自從健康亮起紅燈後開始為自己也為家人洗手作羹湯,做著做著也做出興趣,休假時也會來點烘培給自己一個悠閒的下午茶。
繼續閱讀糖醋排骨 杏鮑菇 番茄 三杯雞 金針菇 雞湯 蒸蛋 竹筍 茄子 馬鈴薯 家常菜 餅乾 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 瓜仔肉 台式泡菜 湯 香菇雞湯 糖葫蘆 玉米濃湯 湯麵 炒飯 鮭魚 花椰菜 菠菜 早餐 打拋豬 櫛瓜 小黃瓜 雞肉 地瓜 高麗菜 麻婆豆腐 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 娃娃菜 涼拌小黃瓜 南瓜 義大利麵 炒麵 馬鈴薯燉肉 粽子 滷肉 酸辣湯 排骨 高麗菜飯 白菜滷 低脂高蛋白 豆腐 四季豆