百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Sidney的廚房樂園
350 食譜 1.3 萬 粉絲

藜麥雞肉暖沙拉

藜麥雞肉暖沙拉

描述

年節過完~想吃點清淡些的~又剛好家中烤雞~腿與翅膀被吃完~剩下雞胸肉部分~清冰箱!!所以就運用來製作這道健康美味好吃的暖沙拉~可以當主菜~也可以搭配西式主食當配角~一款多用途

229 說讚

份量

1 人份

食材

調味

步驟

  • 事先準備:藜麥煮熟備用~洋蔥切細絲泡冰水去腥辣~沙拉葉洗淨甩乾~雞胸肉撥絲~

    事先準備:藜麥煮熟備用~洋蔥切細絲泡冰水去腥辣~沙拉葉洗淨甩乾~雞胸肉撥絲~

  • 南瓜煎熟軟

    南瓜煎熟軟

  • 調味醬汁abc先調勻

    調味醬汁abc先調勻

  • 將洋蔥絲~生菜~藜麥放入沙拉拌盆中~加入醬汁拌勻

    洋蔥絲~生菜~藜麥放入沙拉拌盆中~加入醬汁拌勻

  • 再加入鹽跟黑胡椒~最後拌入雞肉

    再加入鹽跟黑胡椒~最後拌入雞肉

  • 上桌時~南瓜鋪底~拌好的藜麥沙拉稍許覆蓋南瓜(我另外刨些小黃瓜增加蔬菜量)~上桌!!

    上桌時~南瓜鋪底~拌好的藜麥沙拉稍許覆蓋南瓜(我另外刨些小黃瓜增加蔬菜量)~上桌!!

小撇步

*歡迎來我的粉絲團"Sidney的廚房樂園"玩
https://www.facebook.com/sidneysplayground/

9,028 瀏覽
avatar
Sidney的廚房樂園 350 食譜 1.3 萬 粉絲

我是Sidney, 婚後離開台灣旅居過美東,美西,現在落腳於澳洲布里斯本,經歷過放射師,營養師的醫療訓練,現在是全職的媽咪,有了家庭與孩子後,好愛好愛待在廚房裡!!跟一樣也愛待在廚房的你一起分享製作的喜悅 新書訊息 自宅獨享烘焙X小食動手做:烘焙小點X經典小食,新手也能無負擔上手! 2022年3月18日正式出版 https://www.facebook.com/sidneysplayground

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 早餐 雞肉 馬鈴薯燉肉 義大利麵 香菇雞湯 粽子 雞蛋豆腐 茄子 麻婆豆腐 家常菜 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 四季豆 炒飯 餅乾 南瓜 高麗菜飯 蒸蛋 滷肉 三杯雞 白菜滷 豆腐 雞胸肉 打拋豬 馬鈴薯 雞湯 酸辣湯 竹筍 鮭魚 玉米濃湯 湯麵 糖醋排骨 杏鮑菇 炒麵 低脂高蛋白 排骨 地瓜 金針菇 櫛瓜 花椰菜 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 小黃瓜 高麗菜 菠菜 番茄 瓜仔肉 台式泡菜