南瓜濃湯 小美 美善品 分享傳送傳送列印 黑蜜馬◕‿◕ 17 食譜 15 粉絲 追蹤 68 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 使用工具：美善品 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 洋蔥 50g 油 10g 南瓜 400g 水 550g 生腰果 50g 馬鈴薯 100g 冷開水 200g 義式綜合香料(可略) 適量 鹽 少許 1 洋蔥（50g）切塊，入主鍋 設定：速度5，1秒不到即停 將洋蔥末刮到鍋底 2 油（10g）入主鍋 設定：3分/120度/極慢速爆香 3 加入南瓜（400g）、水（550g）、生腰果（50g）、馬鈴薯（100g） 設定：15分/100度/速1烹煮 4 加入材料冷開水（200g）、義式香料（適量）、鹽（適量） 設定：以1分/速10拌勻 5 盛起享用前，可加義式綜合香料點綴 2017/01/14 發表 5,851 瀏覽
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