米雪多肉◕‿◕ 17 食譜 34 粉絲 追蹤 南瓜濃湯 小美 美善品 描述 使用工具:美善品 #素食 #蔬食 72 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 洋蔥 50g 油 10g 南瓜 400g 水 550g 生腰果 50g 馬鈴薯 100g 冷開水 200g 義式綜合香料(可略) 適量 鹽 少許 步驟 洋蔥(50g)切塊,入主鍋 設定:速度5,1秒不到即停 將洋蔥末刮到鍋底 油(10g)入主鍋 設定:3分/120度/極慢速爆香 加入南瓜(400g)、水(550g)、生腰果(50g)、馬鈴薯(100g) 設定:15分/100度/速1烹煮 加入材料冷開水(200g)、義式香料(適量)、鹽(適量) 設定:以1分/速10拌勻 盛起享用前,可加義式綜合香料點綴 1.1 萬 瀏覽 2017/01/14 發表