南瓜濃湯 小美 美善品


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熱量
食材
洋蔥
50g
10g
南瓜
400g
550g
生腰果
50g
馬鈴薯
100g
冷開水
200g
義式綜合香料(可略)
適量
少許
  • 1
    洋蔥切塊,入主鍋 設定:速度5,1秒不到即停 將洋蔥末刮到鍋底
  • 2
    油入主鍋 設定:3分/120度/極慢速爆香
  • 3
    加入南瓜400g、水550g、生腰果50g、馬鈴薯100g 設定:15分/100度/速1烹煮
  • 4
    加入材料冷開水、義式香料、鹽 設定:以1分/速10拌勻
  • 5
    盛起享用前,可加義式綜合香料點綴
2017/01/14 發表 3,874 瀏覽
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