青江菜精力湯

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炎炎夏日~來杯酸甜解暑又高纖的精力湯~健康美味滿分

份量4人份 烹調時間5分鐘

食材

青江菜 150公克
奇異果 1顆
蘋果 1顆
香蕉 1根
鳳梨 1/4顆
堅果 些許
800CC
  • 1 煮一鍋水~水滾後青江菜川燙10秒~所有材料放入調理機內打一分半鐘
贊助

小撇步

夏天可加冰塊一起打~延緩氧化又清涼
冬天可加一兩片薑一起打~延緩氧化又可以改變精力湯屬性

2016/12/30 發表 1,196 瀏覽

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