青江菜精力湯 列印 45 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 炎炎夏日~來杯酸甜解暑又高纖的精力湯~健康美味滿分 份量4人份 烹調時間5分鐘 看熱量 食材 青江菜 150公克 奇異果 1顆 蘋果 1顆 香蕉 1根 鳳梨 1/4顆 堅果 些許 水 800CC 1 煮一鍋水~水滾後青江菜川燙10秒~所有材料放入調理機內打一分半鐘 贊助 小撇步 夏天可加冰塊一起打~延緩氧化又清涼 冬天可加一兩片薑一起打~延緩氧化又可以改變精力湯屬性 2016/12/30 發表 893 瀏覽
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