饅頭包子mm 42 食譜 130 粉絲 追蹤 青江菜精力湯 描述 炎炎夏日~來杯酸甜解暑又高纖的精力湯~健康美味滿分 #素食 #蔬食 89 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 5 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 青江菜 150公克 奇異果 1顆 蘋果 1顆 香蕉 1根 鳳梨 1/4顆 堅果 些許 水 800CC 步驟 煮一鍋水~水滾後青江菜川燙10秒~所有材料放入調理機內打一分半鐘 小撇步 夏天可加冰塊一起打~延緩氧化又清涼 冬天可加一兩片薑一起打~延緩氧化又可以改變精力湯屬性 4,651 瀏覽 2016/12/30 發表