素食㊣電鍋版便當

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自己帶便當食材多多、不會過油、輕食,既有飽足感而且吃起來也沒負擔喔,重點重點~準備起來很簡單又快速,也不用吃隔夜菜❤️

份量1人份 烹調時間20分鐘

食材

白飯 一碗
香菇 適量
毛豆 適量
紅蘿蔔 適量
玉米筍 適量
自製凍豆腐 一方塊
高麗菜 2碗
調味
咖哩粉 適量
少許
橄欖油 少許
少許
辣椒 少許
  • 1家庭必備食材洗好冷凍,需要時再拿出來裝盤。
  • 2自己帶就是要菜多多喔。
  • 3咖哩粉可以多加點(無鹽),因為香味跟色澤才出的來。
  • 4飯鋪在最下面,所有的料(生食)拌一拌舖上去蓋上蓋子放到冰箱,隔天帶去公司再蒸熟。 Ps.這是蒸過的樣子,因為忘記拍到擺盤後滴!
  • 5放到電鍋蒸嘍! 外鍋水200cc 內盤水100cc(可以50cc就好)飯才不會太水喔。
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2016/11/28 發表 1,643 瀏覽

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