素烤彩蔬藜麥飯

描述
烤箱預熱,洗菜、切菜、放飯、擺盤,撒上乳酪絲,送進烤箱烤二十分左右即可食用。蔬菜全部都沒有先炒過,藜麥飯要先煮好。此料理適合清淡飲食自然派食用。
〔材料〕:有機糙米、有機藜麥、有機紫薯。有機紅蘿蔔、青花菜、紅椒、黃椒。奶油、焗烤用乳酪絲。鹽、黑胡椒、辣椒粉、白芝麻。
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烤箱預熱,洗菜、切菜、放飯、擺盤,撒上乳酪絲,送進烤箱烤二十分左右即可食用。蔬菜全部都沒有先炒過,藜麥飯要先煮好。此料理適合清淡飲食自然派食用。
〔材料〕:有機糙米、有機藜麥、有機紫薯。有機紅蘿蔔、青花菜、紅椒、黃椒。奶油、焗烤用乳酪絲。鹽、黑胡椒、辣椒粉、白芝麻。
炒飯 杏鮑菇 湯 糖葫蘆 鮭魚 櫛瓜 低脂高蛋白 酸辣湯 菠菜 金針菇 打拋豬 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 義大利麵 台式泡菜 茄子 滷肉 瓜仔肉 高麗菜 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 豆腐 餅乾 番茄炒蛋 娃娃菜 高麗菜飯 三杯雞 番茄 香菇雞湯 小黃瓜 糖醋排骨 雞肉 花椰菜 地瓜 四季豆 早餐 粽子 南瓜 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 馬鈴薯 炒麵 竹筍 雞湯 家常菜 白菜滷 排骨 雞蛋豆腐 湯麵 雞胸肉