素烤彩蔬藜麥飯
描述
烤箱預熱，洗菜、切菜、放飯、擺盤，撒上乳酪絲，送進烤箱烤二十分左右即可食用。蔬菜全部都沒有先炒過，藜麥飯要先煮好。此料理適合清淡飲食自然派食用。
〔材料〕：有機糙米、有機藜麥、有機紫薯。有機紅蘿蔔、青花菜、紅椒、黃椒。奶油、焗烤用乳酪絲。鹽、黑胡椒、辣椒粉、白芝麻。
份量
1
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
小黃瓜 豆腐 滷肉 家常菜 地瓜 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 瓜仔肉 雞肉 湯 炒飯 台式泡菜 糖醋排骨 南瓜 白菜滷 炒麵 茄子 早餐 櫛瓜 四季豆 蒸蛋 娃娃菜 三杯雞 餅乾 竹筍 番茄 鮭魚 湯麵 酸辣湯 打拋豬 雞湯 粽子 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 排骨 花椰菜 香菇雞湯 菠菜 金針菇 義大利麵 杏鮑菇 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 麻婆豆腐 番茄炒蛋 雞胸肉 高麗菜飯 雞蛋豆腐 高麗菜