素烤彩蔬藜麥飯

描述
烤箱預熱,洗菜、切菜、放飯、擺盤,撒上乳酪絲,送進烤箱烤二十分左右即可食用。蔬菜全部都沒有先炒過,藜麥飯要先煮好。此料理適合清淡飲食自然派食用。
〔材料〕:有機糙米、有機藜麥、有機紫薯。有機紅蘿蔔、青花菜、紅椒、黃椒。奶油、焗烤用乳酪絲。鹽、黑胡椒、辣椒粉、白芝麻。
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烤箱預熱,洗菜、切菜、放飯、擺盤,撒上乳酪絲,送進烤箱烤二十分左右即可食用。蔬菜全部都沒有先炒過,藜麥飯要先煮好。此料理適合清淡飲食自然派食用。
〔材料〕:有機糙米、有機藜麥、有機紫薯。有機紅蘿蔔、青花菜、紅椒、黃椒。奶油、焗烤用乳酪絲。鹽、黑胡椒、辣椒粉、白芝麻。
早餐 地瓜 金針菇 炒飯 雞湯 花椰菜 蒸蛋 南瓜 香菇雞湯 湯 雞胸肉 茄子 湯麵 小黃瓜 排骨 粽子 竹筍 番茄 白菜滷 麻婆豆腐 打拋豬 高麗菜飯 三杯雞 馬鈴薯 餅乾 雞肉 涼拌小黃瓜 酸辣湯 家常菜 玉米濃湯 四季豆 娃娃菜 高麗菜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 菠菜 糖葫蘆 瓜仔肉 鮭魚 台式泡菜 番茄炒蛋 低脂高蛋白 杏鮑菇 糖醋排骨 豆腐 炒麵 雞蛋豆腐 義大利麵 櫛瓜 滷肉