山藥百合瘦肉粥+薏仁牛奶

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秋季吃百合, 有潤肺止咳、清心安神、清火散熱、補中益氣、美容養顏等功效,加入了顧胃的山藥,是最好的營養滋補佳品。搭配薏仁牛奶,就是一頓元氣滿點的早餐,暖心又暖胃,秋天養生,吃白色食物就對了!

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