蓮子薏仁清熱粥。電鍋

＃養心清熱安神
＃大同電鍋
＃30分

蓮子薏仁為主，可以依自己的喜好加綠豆或小米和燕麥。
我選擇加了蕎麥跟紅扁豆來搭配。

就像平常用電鍋煮飯一樣
燉好之後，根據你喜歡的軟度決定燜的時間

通常我都是搭配牛奶/無糖豆漿/豆奶，再加上玉米脆片/葡萄蔓越梅果乾/雜糧堅果粒