涼拌梅醬苦瓜

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夏天就是適合吃些消暑清爽又降火氣的食物..苦瓜現在正是產季
有很多人不喜歡苦瓜中的苦味..今天我把苦瓜料理改變一下..讓苦瓜裡的苦味大大的減少
酸酸甜甜略帶微微的苦..冰冰涼涼又清爽..不但吃的開胃又消暑，現在就跟著我來料理這道繽紛又清爽的涼拌菜吧~

食材

白綠苦瓜

各一條

醃漬梅

3-5顆

蔓越莓

一大匙

糖

適量

米醋

1/3杯

黃梔子

5顆

洛神花

3顆

水

半杯

1
白，綠色苦瓜各一條..
2
洗淨切開去籽去膜..膜盡量去除乾淨..以免影響口感，接著用削皮刀把苦瓜給削成薄薄透明的一片片，削好的苦瓜浸泡在水裡..反覆沖洗幾次..這個動作能讓苦瓜裡的苦汁給去除大半...最後泡在冰開水裡
3
用削刀削成的薄片.就是這麼的薄
4
洛神花3顆去籽或是曬乾的洛神花數顆加些水煮滾，等待釋放出顏色後關火放涼冰鎮....再把苦瓜放入浸泡染色
5
黃梔子3顆加水煮滾後放冷...做法跟洛神花相同