涼拌銀黑木耳(素食)


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木耳的功效大家都知道..能滋腎潤肺,健胃整腸,不但低卡路里,又有飽足感,對一些愛美的女性無疑是一種最棒食物了,今天就來嚐嚐美味健康又好吃的涼拌木耳吧~

時間
10 分鐘
食材
銀木耳
1/4顆
黑木耳
2大匙
嫩薑
1根
小黃瓜
1條
香油
1匙
糖,鹽
適量
辣椒,香菜
適量
醬油
1茶匙
1/4匙
  • 1
    準備銀,黑兩種木耳
  • 2
    兩種木耳泡水泡開後洗淨,再川燙,撈起泡冰開水,再瀝乾備用
  • 3
    薑絲,小黃瓜絲,辣椒絲,糖,鹽,香油,白醋全部攪拌均勻
  • 4
    冰鎮過後,就是一道極為爽口的涼拌木耳小菜了~
小撇步

喜歡重口味的人,調味料請自行增加

2016/08/22 發表 5,939 瀏覽
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