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蘇菲的蔬食餐桌
43 食譜 226 粉絲

腐皮菜卷素麵-五木拉麵

腐皮菜卷素麵-五木拉麵

描述

一次性把腐皮菜捲多做一點放在冰箱,下次要吃時煎一煎加進一碗簡單好吃的家常湯麵裡,煎過的腐皮菜捲讓湯麵充滿豆香味,炒過的蔬菜甜味融入湯麵裡,細麵容易吸湯汁,所以不用另外加調味料麵就很好吃了。

67 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

菜卷材料
調味料

步驟

  • 食材大集合

    食材大集合

  • 除了榨菜絲其他食材切絲備用。
紅蘿蔔絲、香菇絲、筍絲、木耳絲。

    除了榨菜絲其他食材切絲備用。 紅蘿蔔絲、香菇絲、筍絲、木耳絲。

  • 小火熱鍋加油,先放入香菇絲炒香依序放入紅蘿蔔絲、筍絲、木耳絲、榨菜絲。

    小火熱鍋加油,先放入香菇絲炒香依序放入紅蘿蔔絲、筍絲、木耳絲、榨菜絲。

  • 蔬菜拌勻炒3~4分鐘,接著加入少許鹽巴、少許胡椒粉、少許醬油上色拌勻盛盤放涼備用。

    蔬菜拌勻炒3~4分鐘,接著加入少許鹽巴、少許胡椒粉、少許醬油上色拌勻盛盤放涼備用。

  • 腐皮切成三角形狀,放入適量炒香的蔬菜,折剛好蓋過蔬菜。

    腐皮切成三角形狀,放入適量炒香的蔬菜,折剛好蓋過蔬菜。

  • 左邊往中間折,接著往前面轉,右邊再往中間折,往前面轉,以麵糊封口。
(這樣兩邊就會厚薄一致,比較平均)

    左邊往中間折,接著往前面轉,右邊再往中間折,往前面轉,以麵糊封口。 (這樣兩邊就會厚薄一致,比較平均)

  • 小火熱鍋加油,小火慢慢煎到外皮變金黃色盛盤備用。

    小火熱鍋加油,小火慢慢煎到外皮變金黃色盛盤備用。

  • 高湯煮沸後加入一束細關東麵煮熟,麵快熟時才加入青菜可以保持青菜的脆度跟鮮綠。

    高湯煮沸後加入一束細關東麵煮熟,麵快熟時才加入青菜可以保持青菜的脆度跟鮮綠。

  • 把煮好的湯麵、青菜放進碗裡加上煎好的腐皮捲就完成了。

    把煮好的湯麵、青菜放進碗裡加上煎好的腐皮捲就完成了。

小撇步

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