灶咖の青龍花生炒蜜鯷
描述
丁香鱼（Engraulis japonicus），又称鳀，
鈣質含量豐富，可以「補鈣」之外，還含有EPA、DHA，能預防心血管疾病，是很好的食物。
青龍椒擁有辣椒素及豐富的維生素Ｃ，對於不敢吃辣的人，是最佳補充辣椒營養的代表。
這道料理是補充營養的配菜也可以是低熱量的零食。
份量
6
人份
時間
10
分鐘
小小花園
29
食譜
50
粉絲
「料理是一種享受，是一份對生活的愛」 找到一個最好的想法，用心規劃它 於是我～ 用在地的食材 愛身邊的人（無過多添加物，新鮮天然） 簡單、省時、創美味，重溫古早人的生活智慧。 呈現用簡單方便，自己也菜！ 只因為讓想尋味的人有跡可循「熟悉的味道」。 （爸爸做過ｏｒ跟爸媽一起做過的料理）
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