【好孕第１期】香拌牛蒡絲 分享傳送傳送列印 哈比芳 12 食譜 54 粉絲 追蹤 164 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 懷孕第一期的佳餚 懷孕初期，準媽媽多半因身體荷爾蒙的改變，胃口變得不好，營養也較易失衡。牛蒡中除豐富鐵質，還有微生素C、B群，可幫助增加體力、加強免疫力、抵抗病菌入侵，減少感冒和胎兒發育有問題的機率。 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 牛蒡 1/2根 熟白芝麻 適量 調味料 醬油 1小匙 香油 1小匙 鹽 1/4小匙 果糖 1/4小匙 1 牛蒡用刀背刮除外皮，切成細絲狀，泡水5分鐘後撈起。 2 牛蒡絲放入滾水中汆燙2分鐘，撈起瀝乾水分，備用。 3 牛蒡加入所有的調味料拌勻，靜置冰箱內冷藏3小時，食用前撒上白芝麻。 小撇步 ❤❤❤哈比芳好友募集中❤❤❤ ✔最新、最熱的哈比芳動態 ✔各式各樣好康優惠活動 ✔專屬哈比芳好友問答區 📱立即拿起你的手機 用LINE搜尋ID：@svh6457e 我在LINE上面等你喲！ 2016/07/12 發表 3,140 瀏覽
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