全部分類 功效 健身飲食 (2,255) ▍低GI排毒 ▍涼拌塔香茄子 分享傳送傳送列印 小麥的低GI料理 33 食譜 793 粉絲 追蹤 537 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 涼拌菜一次可以多做一點冰冰箱，想吃就可以拿出來搭配，非常方便~ 份量 3 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 茄子 3根 九層塔 一把 蒜末 少許 辣椒 依個人喜好 調味 醬油(無麩質醬油) 適量 烏醋 適量 香油 少許 鹽 少許 1 【食材準備】 1. 將蒜頭、九層塔、辣椒切末。2. 茄子洗淨後切段。3. 將調味料全部加入後拌勻。 2 準備一鍋滾水，將茄子放入煮熟。 3 準備一個保鮮盒，將茄子、食材與調味料放入，蓋上蓋子搖勻，放入冰箱約1小時候就完成囉! 2016/06/26 發表 7,282 瀏覽
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