▍低GI排毒 ▍涼拌塔香茄子 列印 傳送 分享 傳送 436 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 涼拌菜一次可以多做一點冰冰箱，想吃就可以拿出來搭配，非常方便~ 份量3人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 茄子 3根 九層塔 一把 蒜末 少許 辣椒 依個人喜好 調味 醬油(無麩質醬油) 適量 烏醋 適量 香油 少許 鹽 少許 1 【食材準備】 1. 將蒜頭、九層塔、辣椒切末。2. 茄子洗淨後切段。3. 將調味料全部加入後拌勻。 2 準備一鍋滾水，將茄子放入煮熟。 3 準備一個保鮮盒，將茄子、食材與調味料放入，蓋上蓋子搖勻，放入冰箱約1小時候就完成囉! 贊助 2016/06/26 發表 5,834 瀏覽
1 【食材準備】 1. 將蒜頭、九層塔、辣椒切末。2. 茄子洗淨後切段。3. 將調味料全部加入後拌勻。
2 準備一鍋滾水，將茄子放入煮熟。
3 準備一個保鮮盒，將茄子、食材與調味料放入，蓋上蓋子搖勻，放入冰箱約1小時候就完成囉!
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