健康佑簡單 18 食譜 247 粉絲 追蹤 ~佑佑低GI~花椰烤雞胸 描述 雞胸肉無極限,看佑佑可以變出幾道料理 Part6 #健身 #養顏美容 832 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 30 分鐘 食材 花椰菜 一朵 洋蔥 半顆 雞胸肉 一片 海鹽 適量 黑胡椒 適量 也可加入以下食材 玉米筍 一盒 紅椒 一顆 黃椒 一顆 步驟 先將花椰菜、雞胸肉,沖洗乾淨,將花椰菜、雞胸肉、洋蔥以切丁的方式切好 拿烤盤將食材均勻的鋪在烤盤中,撒上調味料,溫度250度,烤20-30分。 完成 1.2 萬 瀏覽 2017/06/18 發表