減肥最喜歡的輕食料理:蝦果沙拉💕

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用簡單的食材擺盤出色香味俱全的料理💕

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

美生菜 一顆
小番茄 五顆
小黃瓜 一條
剝皮蝦 三尾
秋葵 三條
南瓜 1/4顆
蘋果 半顆
香蕉 一條
白肉紅龍果 半顆
百香優格醬 三匙
  • 1先將南瓜用鋸齒刀切塊放入電鍋蒸熟, 秋葵用熱水燙過備用, 蝦子剝皮煎熟備用。
  • 2把美生菜洗淨瀝乾,剝成小塊擺盤。 (要是想要立體感一點,可以先放一些當底, 留1/3邊放生菜邊放水果) 將所有水果切成自己想要的樣子。
  • 3最後將所有水果擺盤, 淋上百香優格就可以囉💕
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小撇步

小黃瓜花上用一種三角型的剝皮工具🌼

2016/06/20 發表 5,199 瀏覽

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