減肥最喜歡的輕食料理：蝦果沙拉💕 列印 傳送 分享 傳送 187 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 用簡單的食材擺盤出色香味俱全的料理💕 份量2人份 烹調時間15分鐘 食材 美生菜 一顆 小番茄 五顆 小黃瓜 一條 剝皮蝦 三尾 秋葵 三條 南瓜 1/4顆 蘋果 半顆 香蕉 一條 白肉紅龍果 半顆 百香優格醬 三匙 1 先將南瓜用鋸齒刀切塊放入電鍋蒸熟， 秋葵用熱水燙過備用， 蝦子剝皮煎熟備用。 2 把美生菜洗淨瀝乾，剝成小塊擺盤。 (要是想要立體感一點，可以先放一些當底， 留1/3邊放生菜邊放水果) 將所有水果切成自己想要的樣子。 3 最後將所有水果擺盤， 淋上百香優格就可以囉💕 贊助 小撇步 小黃瓜花上用一種三角型的剝皮工具🌼 2016/06/20 發表 4,734 瀏覽
1 先將南瓜用鋸齒刀切塊放入電鍋蒸熟， 秋葵用熱水燙過備用， 蝦子剝皮煎熟備用。
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