[低GI食堂]超養生果凍

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不加糖又養生的點心
超適合在減肥時期吃呢!

食材

寒天棒 3g
600cc
養生茶
紅棗 20顆
枸杞 手抓1把
龍眼乾 100g
老薑片 6片
800cc
  • 1 先將寒天棒用溫水泡2小時(吸飽水比較容易溶解)
  • 2 將養生茶用電鍋外鍋加2杯水燉煮出味道
  • 3 將煮好的養生茶濾好倒出800cc備用! 水600cc放入鍋中煮滾後將泡好水的寒天棒捏乾放入,不斷攪拌至溶化!然後倒入800cc養生茶煮滾後即可倒入容器杯中放涼再放入冰箱存放!
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小撇步

#沒有小杯子也可以倒入玻璃保鮮盒內放涼後再切塊存放唷~

2016/06/17 發表 3,237 瀏覽

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