［低GI食堂］超養生果凍

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［低GI食堂］超養生果凍

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不加糖又養生的點心
超適合在減肥時期吃呢！

食材

寒天棒 3g

水 600cc

養生茶

紅棗 20顆

枸杞手抓1把

龍眼乾 100g

老薑片 6片

水 800cc

1先將寒天棒用溫水泡2小時（吸飽水比較容易溶解）
2將養生茶用電鍋外鍋加2杯水燉煮出味道
3將煮好的養生茶濾好倒出800cc備用！水600cc放入鍋中煮滾後將泡好水的寒天棒捏乾放入，不斷攪拌至溶化！然後倒入800cc養生茶煮滾後即可倒入容器杯中放涼再放入冰箱存放！

贊助

小撇步

#沒有小杯子也可以倒入玻璃保鮮盒內放涼後再切塊存放唷～

2016/06/17 發表

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